제발 도와주세요 생리전증후군 때문에 힘드네요

몸이 붓는것도 붓는건데 우울감이 너무 심해요...호르몬영향을 많이 받는 몸인건지💦 원래부터 예민하고 우울감을 잘 느끼는 성격이기도 합니다. 사실 결혼전부터 정신과를 다니기도 했고 그래서 임신도 힘들게 하였고 물론 임신했을 때도 호르몬으로 당연히 감정기복 있었구요.안 그래도 예민한데 예민함이 더욱 상승하니깐 저도 모르게 남편한테 화가 날때도 있어요...🤣🤣 물론 남편은 제 성향을 알기 때문에 이해는 하지만 미치겠네요 평소에 잘 버티다가도 생리일만 슬슬 다가오면 우울해지네요 이노시톨이 좋다고 해서 먹어봤는데 효과가 미미하더라구요 달맞이꽃종자유가 좋다고 들었는데 이거 먹으면 괜찮을까요?